30-dagen reset

Er is geen juiste dag om te beginnen. Vandaag telt.

1. 1Dag 1Schrijf al je rekeningen en kaarten op. Alleen de lijst, nog geen bedragen.
2. 2Dag 2Bekijk je huidige saldo en schrijf het op, zonder oordeel.
3. 3Dag 3Noteer elke schuld die je je herinnert. Ruwe bedragen zijn prima.
4. 4Dag 4Installeer een gokblokker of siteblokker op je telefoon.
5. 5Dag 5Zet marketingmeldingen uit en schrijf je uit voor gokmails.
6. 6Dag 6Zeg één abonnement op dat je niet gebruikt.
7. 7Dag 7Kijk tien minuten naar je uitgaven van vorige maand. Kijken, nog niet oplossen.
8. 8Dag 8Schrijf op wat er meestal gebeurt vlak vóór een risicovolle beslissing.
9. 9Dag 9Kies één persoon aan wie je ooit iets eerlijks zou kunnen vertellen.
10. 10Dag 10Open een aparte rekening voor vaste lasten, of plan het in.
11. 11Dag 11Zet € 5 opzij. De daad telt meer dan het bedrag.
12. 12Dag 12Verwijder opgeslagen kaartgegevens uit één app of website.
13. 13Dag 13Plan je eten voor drie dagen, zodat geldkeuzes makkelijker worden.
14. 14Dag 14Schrijf de 24-uursregel ergens zichtbaar: slaap een nacht over uitgaven boven € 50.
15. 15Dag 15Open één brief of e-mail die je hebt vermeden.
16. 16Dag 16Zoek het rentepercentage op van je duurste schuld.
17. 17Dag 17Schrijf een kort bericht aan één schuldeiser met de vraag naar mogelijkheden.
18. 18Dag 18Vul de Budget Reset in met echte cijfers.
19. 19Dag 19Kies één vaste last die je dit jaar kunt verlagen.
20. 20Dag 20Maak een wandeling van 20 minuten als de drang opkomt.
21. 21Dag 21Noteer drie dingen die deze maand kostte en die niet over geld gingen.
22. 22Dag 22Plan een wekelijkse geldcheck van tien minuten in je agenda.
23. 23Dag 23Verwijder één app die uitgeven of gokken te makkelijk maakt.
24. 24Dag 24Zoek op welke gratis schuldhulp er in jouw gemeente bestaat.
25. 25Dag 25Schrijf één zin over hoe een gewone dinsdag er over een jaar uitziet.
26. 26Dag 26Leg € 10 bij je buffer, of bescherm wat er al staat.
27. 27Dag 27Bekijk je abonnementen opnieuw. Zeg er nog één op als het kan.
28. 28Dag 28Vertel jezelf het verhaal van deze maand zonder het woord 'moeten'.
29. 29Dag 29Schrijf op welke gewoonte je ná dag 30 wilt houden.
30. 30Dag 30Kijk terug naar dag 1. Bepaal hoe de volgende dertig dagen eruitzien.

Een zelfhulpplan voor dagelijkse financiële controle. Het is geen behandeling en vervangt geen professionele zorg.